Nie da się ukryć, że w obecnych czasach bardzo wiele czasu spędzamy przed komputerem, pracując przede wszystkim jako pracownik biurowy. Najczęściej tego typu zawód wykonują kobiety, choć bardzo dużo mężczyzn, również na przykład informatyków bardzo długie godziny spędza przed komputerem. Niezwykle ważne w tym czasie jest to, aby nieco zażywać ruchu, ćwiczyć, a także masować […]